Инсайты

Держу аскезу «Отказ от сахара,сладкого Отказ от мучного» — 1 день. Я сладкоежка с самого детства,и могу есть сладкое тоннами.Каждый день невыносим без сладкого,и хочется сдаться.

Держу аскезу «Отказ от алкоголя» — 60 дней. Мне не нужен алкоголь, чтобы чувствовать себя живой. Да, раньше мы собирались большими шумными компаниями, и выпивка была как будто частью ритуала выходных. Но я никогда не искала в этом способа „отключиться“ — мне хотелось просто быть с людьми, болтать, есть что‑то вкусное, смеяться. Потом пришлось отказаться — здоровье и лекарства не оставили выбора. И знаете, время пошло, месяцы складывались в полгода и более, и я поняла, что мне и без этого отлично. Более чем отлично. Теперь, когда собираемся в компании, всегда задаю себе вопрос: „А зачем?“ Ведь „погулять сегодня“ — это как взять кредит у завтрашнего дня: голова тяжёлая, тело будто чужое, день потерян. Сейчас я учусь слушать себя. Да, в редчайших случаях могу себе что‑то позволить — и называю это „когда требует организм“. Но, я выбираю себя: ясную, спокойную, трезвую. И это не про запреты, а про уважение и любовь к себе🫶🙌 Ps-я обожаю пить сок из фужера для вина- это часть моего утреннего ритуала .

Юбилей аскезы «Я не покупаю торты, пирожные, вафли, печенье, пряники и конфеты для себя. Если угощают — могу съесть, вписывая в свой калораж.»: 3 недели.

Удивительно братцы, но та самая Nokia, которую я считал умершей и которой пользовался аж 15 лет назад - завелась💪🤳 Я словил инсайт на этом и погрузился в воспоминания, ведь там сохранилось всё и слабо качественные но приятные воспоминаниям фото, и старые контакты некоторые даже считал потеряными.. И всё-таки нокия умела делать вещи, жаль что ушла в преисподню, оставив историю, и похоже это та самая модель которая не прижилась, из-за неудобной клавиатуры, а яблоко в последствии сделала ее на экране, тем самым сделав этот значимый рывок в смарт технологиях.. Эхх, да так много времени прошло для воспоминаний и так мало для таких возможностей которые творят технологии.. Всего то 15 лет назад.. на экранном фото сыну 1 год, а сегодня он уже 1 курс.. Ценить нужно время, а не технологии, т.к. есть ощущения что с развитием этих самых технологий, время куда-то ускоряется.. Во благо❤️

Держу аскезу «Ведение дневника» — 11 дней. Борюсь с упаднечиским настроением

Каждый проходит сквозь то, что ему нужно именно сейчас. Эта книга как будто чувствует все мои мысли и пытается успокоить

Держу аскезу «Отказ от мучного» — 1 день.

Дочитала) всем советую к прочтению

Люди 😍чудеса происходят со мной. Мое сознание меняется Недавно листала приложение и думала, что ещё бы пару аскез взяла, раз такой период в жизни 🤗 И вот благодаря Челленджу по ежедневному чтению я выигрываю Премиум на месяц 👏🏻 Тут же беру аскезу на желание Невероятно как вовремя все происходит. Вернее, как и писала ранее, всему свое время 😍 Всем добра и улыбок

Итоги челленджа «15 минут чтения» Прекрасный челлендж, прекрасные люди и прекрасный опыт. Мне безумно приятно за ваши голоса, спасибо вам большое🙏🙏🙏 Думаю, можно уже и книжный клуб открывать с теми же людьми 🤣❤️❤️

А может быть так, что это приложение награждает за нажатие кнопки, а не за настоящее изменение в поведении?😀

А у меня сегодня 12 день диеты и Господи как я сегодня хочу сорваться🥴 вернее не сорваться, а съесть пару бургеров, которые я сегодня сама приготовила для семьи😪 Сижу жую грейпфрут и пишу сюда, чтобы напомнить себе, что обещала сдержаться😮‍💨

Честность перед собой, во всем, вот доказательство взятия ответственности за свою жизнь. Все что происходит или не происходит в нашей жизни результат нашего выбора. Я взяла аскезу на алкоголь, впервые в жизни. Мне стало страшно. Такой страх испытала впервые. Меня ждёт что то невероятно хорошее в жизни и я всячески этому способствую.

Даже так, просто дышите

Держу аскезу «Ведение дневника» — 10 дней. Хороший день несмотря на все состояние

Научитесь забывать всё, что вас не касается, всякие сплетни, и не передавайте их другим, займите себя чем-нибудь полезным, прекрасным, наполняйте себя знаниями, работайте над собой, развивайтесь, избегайте негативных людей, каждый человек должен сам спасать своё тело и душу, наполните своё сердце добротой и любовью.

Скоро конец первых ста дней (осталось 69 дней до 21 декабря). Не скажу, что мне не хочется вредностей. Хочется, но не накрывает с головой. Некоторые дни вполне себе живу без сладкого, иногда накатывает, но в целом без печенек живу, хотя и лежат дома. Пока для себя поняла, что если утром что-то сладкое съесть, то и в течение дня будет хотеться. Лучше не начинать или вечером что-то небольшое себе позволить. Держимся)

История челленджа «15 минут чтения». Голосуйте за приз наставника — топ-3 получат кристаллы и Premium! За Андрея Лихо не голосуйте он же ведущий 🙌🏻 :)

История челленджа «Отказ от сахара». Голосуйте за приз наставника — топ-3 получат кристаллы и Premium! За Андрея Лихо не голосуйте он же ведущий 🙌🏻 :)

Из-за собственного страха потерять возможное счастливое будущее, я создаю несчастливое настоящее для обеих. В попытке получить опору и чувство безопасности от другого человека, я теряю и порчу хорошие моменты для нас. Сколько бы раз он не говорил мне слова о Любви, о Выборе и собственном Желании о совместном будущем, у моего страха глаза велики. Мне пора перестать бояться, пора довольствоваться тем, что есть. И тогда будущее само будет строиться.

Юбилей аскезы «Есть обед и ужин Обед овсянку 3 дня»: 1 неделя.

Держу аскезу «Ведение дневника» — 9 дней. Все равно нехожу хорошее

Я аторой день в паничке и слезах даже депрессии из за таких разрушительных мыслей про работу кто я что я и кем мне быть

Держу аскезу «Интервальное голодание 1/1» — .

Держу аскезу «Интервальное голодание 3/1» — 2 дня.

Юбилей аскезы «10 000 шагов в день»: 3 недели. 3 недели шагаю! Оказывается я могу быть дисциплинированной и не все потеряно! Уже не появляются вопросы - можт не надо? Просто делаю и все! Мне нравится!!!

Не то что бы пивка захотелось... просто поймал себя на мысли, что оно давно уже занимает место.. проверил дату и слегка удивился)) пивас с годовалым сроком хранения, просрочил на полгода👀🤣 Жаль что не вино, дороже бы стало 😅 а так выбросил.. Аскезу от алко проходил более 3-х лет назад, потом какое-то время немного брал безалкогольное, и вот оно эхо.. Инсайт в помощь тем, кто сейчас алко аскезу проходит, все работает братцы, если ты в это веришь. Ибо нет ничего сильнее Веры! Всем здравия❤️ Аминь!

Юбилей аскезы «Отказ от алкоголя»: 1 месяц. Думала что эта аскеза будет очень легкой для меня, но соблазнов больше, чем я предполагала. Недавно я гуляла в пятницу вечером и мы с подругой пошли в мой любимый клуб. Хоть изначально желания пить вообще не было, внутри атмосфера очень распологала к тому чтобы взять любимое недорогое пиво, чтобы не было скучно и в целом для настроения. Я не взяла, села и прочитала статью в интернете о том что алкоголь понижает вибрации и закрывает каналы интуиции. Что даже если он дает энергию и настроерие в кредит, то потом он ее заберет обратно. Я успокоилась, и как итог потанцевала и повеселилась отлично и на трезвую голову. Не наделала глупостей, и на следующий день проснулась без похмелья. Как же я себя благорила за это!!! Я пью редко, но я поняла как же я ненавижу похмелье… да и как оказалось раз в месяц это считается не редко…

Юбилей аскезы «10 000 шагов в день»: 3 недели.

Ураааа 🥳🥳🥳🥳🥳 я выиграла премиум 😋