Аскеза

Askeza — практики, привычки и сообщество

«Аскеза» — приложение для личной практики и поддерживающего сообщества. Берите на себя аскезы — добровольные обязательства на выбранный срок, — отмечайте прогресс каждый день, записывайте желания и инсайты и проходите путь вместе с другими людьми.

App Store Google Play Открыть веб-версию

Что можно делать в приложении

Аскезы и челленджи — выбирайте практику из готовых шаблонов или создавайте свою, отмечайте дни и следите за серией.
Желания и инсайты — формулируйте намерения и сохраняйте мысли и выводы, которые приходят по пути.
Практики и медитации — аудиопрактики и упражнения для внимания и спокойствия.
Активность — по вашему разрешению приложение учитывает шаги для соответствующих практик.
Сообщество — профили, лента, комментарии и чаты, чтобы поддерживать друг друга.
Напоминания — уведомления, которые помогают не пропускать практику.

Вход через Google

Войти в «Аскезу» можно через аккаунт Google, Apple или по электронной почте. При входе через Google приложение получает только ваше имя, адрес электронной почты и фото профиля — они нужны, чтобы создать учётную запись и показать ваш профиль. Подробнее — в Политике конфиденциальности.

Документы и поддержка

Askeza

Practices, habits and community

Askeza is an app for personal practice and a supportive community. Take on an askeza — a voluntary commitment for a period you choose — mark your progress every day, keep track of your wishes and insights, and walk the path together with others.

App Store Google Play Open the web app

What you can do

Askezas and challenges — pick a practice from ready-made templates or create your own, check off days and keep your streak.
Wishes and insights — set intentions and save the thoughts and lessons you discover along the way.
Practices and meditations — audio practices and exercises for focus and calm.
Activity — with your permission, the app counts steps for related practices.
Community — profiles, feed, comments and chats to support each other.
Reminders — notifications that help you keep up with your practice.

Sign in with Google