Ирина

Мысли уходят и приходят, но наблюдатель вечен. Благодарю за такую простую и глубокую формулировку Улыбок сегодня хочется побольше

Я сомневалась в себе за выходные дни. Мозг неоднократно предлагал неоспоримые причины взять хоть банку пива… И в помощь мне было чтение, медитация, прогулка. Ещё наелась сегодня селедки с луком 😂сушняк заливаю не пивом, а второй чашкой зеленого чая 💪 Ещё из плюсов, больше месяца без курения и получаю комплименты, что не выгляжу на свой возраст) Замечаю сама, как кожа лица меняется) Всем улыбок 🤗

Кажется я нашла способ читать чуть дольше обычного. Читая книгу я хожу по квартире 😂Не могу лежи или сидя долго читать, а так и шаги нахаживаешь и читаешь. Гениально считаю 😂

Попытки медитировать были многочисленными. Сейчас дается легче, мысли не бегают как крысы, скорее как бабочки летают 🪽

Люди 😍чудеса происходят со мной. Мое сознание меняется Недавно листала приложение и думала, что ещё бы пару аскез взяла, раз такой период в жизни 🤗 И вот благодаря Челленджу по ежедневному чтению я выигрываю Премиум на месяц 👏🏻 Тут же беру аскезу на желание Невероятно как вовремя все происходит. Вернее, как и писала ранее, всему свое время 😍 Всем добра и улыбок

Честность перед собой, во всем, вот доказательство взятия ответственности за свою жизнь. Все что происходит или не происходит в нашей жизни результат нашего выбора. Я взяла аскезу на алкоголь, впервые в жизни. Мне стало страшно. Такой страх испытала впервые. Меня ждёт что то невероятно хорошее в жизни и я всячески этому способствую.

Я не могу определить, что конкретно изменилось… Это даже странно Я бросал курить несколько раз, но выпивая мозг постоянно требовал курения и побеждал Аскезу я взяла до отпуска. Дома было легко и я была уверена, что в отпуске я сорвусь. Под друга советовала бросить в чемодан пачку на всякий случай. Но странное дело. Как и писала в прошлых инсайтах, мой мозг молчит на тему курения. Вчера ходили с подругами в кафе. Настя купила сначала сигареты, потом стики. Раньше, я бы однозначно попросила. А мозг спокоен. Не знаю что именно способствовало этому. Но это невероятно радует

Всему свое время. Часто раньше эту фразу себе говорила, но больше для утишения, без принятия сути. Сейчас очень необычный период в плане осознанности и изменения сознания. Реакция на события изменилась. Теория полученная ранее перешла на практику внезапно И это просто прекрасно. Люблю себя и эту жизнь ❤️ И всему свое время!

Юбилей аскезы «Отказ от сигарет»: 3 недели. Невероятно. Вокруг курящие люди, а мой мозг ни разу не дал мне плохого сигнала.

Юбилей аскезы «Отказ от сигарет»: 2 недели. Прошлая моя попытка длилась 38 дней. Идем дальше.

Юбилей аскезы «Ежедневная тренировка»: 2 недели. На самом деле делаю ежедневные тренировки по 30 мин с июля. Фиксация мне лично помогает.

Записала сегодня несколько голосовых в диктофон о своем состоянии и мыслях Осознаю, что происходит со мной Не совсем понимаю, каким путем двигаться дальше Ох Впереди отпус с младшим сыном, уверена после появятся ответы

Что в моей голове под алкоголем: 🙄Никто мне не звонит и я одна и тд -> знаю и понимаю, что никто и не должен. Я тоже не звоню 🙄Включается всемогущая сила-> мысли идут рекой, записываю инсайты, в голове рождаются реальные бизнес планы, которые утром исчезают. 🙄Иногда я вспоминаю вечер частями -> мне стыдно перед самой собой 🙄Я заслужила -> трачу денег туда, куда не нужно при существующем дефиците 🙄Считаю, что обезвоживание после бутылки вина помогает похудеть-> жру и пью на следующий день как свинья 🐖 🙄Убеждаю себя в том, что ты Водолей и твое одиночество это твоя свобода -> заебалась быть одна без своего человека + бомбежка бывшего мужа с целью усложнить мне жизнь. И пока у него получается Начало положено Пишу и фиксирую Знаю и понимаю Могу и сделаю Всему свое время

Я расплакалась так счастливо Мне в инсте видео родов и детишек лезут Одно видео Блин Пишу и реву У меня 2 сына, самых лучших в этом мире Как я в моменте прожила их рождение Это лучшее, что было в моей жизни Я счастлива быть их мамой

Захотелось курить Мозг подкинул несколько оправданий для этого Они не стоят игр И, если често, без аскезы, я бы сорвалась До начала аскезы я думала взять с собой в отпуск пару пачек Без вариантов, отпуск чист

Смотрю кино, в котором компания друзей поют хэпибездей девушке, частая история в кино, и вновь вспоминаю о своей такой мечте И тут же понимаю, что мой круг очень узок и все они отдельные личности. И у меня нет такой дружной компании Инсайт: осознала только сейчас, зафиксировала, что моя мечта, чтоб мой круг друзей и товарищей был такой, чтоб им самим захотелось меня поздравить без моей организации др, просто порадовать…

Фиксирую: Состояние спокойствия, дыхание свободное и нет тревожных мыслей. Даже улыбка на лице в текущий момент. Делегировала сегодня решение моего вопроса во Вселенную, по совету Влады Скоро отпуск Невероятно долгожданный и важный.

В продолжении вчерашнего дня случилась абсолютно бессонная ночь 🌓 Можно обвинить звезды и луну, а можно признаться, что кофе ☕️ на ночь в моем случае плохой вариант Ни смотря на это, утро довольно бодрое Утренняя тренировка выполнена Продолжаем этот самый лучший день Интересно, чем сегодня меня порадует вселенная))

Вот, и, день подошел к концу Хороший день был, дети были особенно милыми сегодня Коллега немного взбесила под конец рабочего дня, но после вся информация была прям добрая Видимо, потому что сегодня день осеннего равноденствия 🍂 Мыслей покурить сегодня, кстати, не было. Я молодец, обнимаю себя крепко 🤗

Обычный рабочий день Удаленка Сижу и чувствую тревогу, сердце колотится Сначала подумала, что на пустом месте, причины нет Но потом перестала себе пиз.еть Знаю из-за чего Самое интересное, сейчас период ожидания решения этого вопроса и я сейчас никак на это не могу повлиять. Мое шило в попе как всегда хочет все ускорить и сделать здесь и сейчас. Ненавижу ждать

Так как без машины, передвижения планируются заранее, а не как раньше, аааа ща приеду) Походила сегодня по делам насущным, купила витамины омолаживающие 😂от вчерашеного стресса в зеркале)) Иду такая, и думаю, ща по пути в магазин за винишком зайду 💯, и по пути встречаются люди на лавочках, курящие) И мой мозг, добрый товарищ, говорит мне: попроси покурить! Что блять?! Он настаивает периодами, типа, че такого? Я иду Его слушаю И озуеваю Он же не завет меня в спортзал также Не тянет меня к брокколи вместо творожка Вот, сука Абтюзер? Не иначе Я сильнее Ой, как приятно здесь писать. Это как танцевать, когда тебя никто не видит 😍

14 дней без нее… Я продала свою ласточку Мера вынужденная, сфера финансовая((( А в реалии, как буто не 2 недели прошло, а год! Я безумно люблю быть за рулем, трасса, город, да похер) Скучаю Стресс? Конечно Сегодня у меня упорядочивание мыслей

Сама над собой удивляюсь Я аскезу от курения оформила на 100 дней! 100 дней, а не на пожизненно 😂 Когда исполнится желание закурю или нет? Вот в чем вопрос. А пишу, типа курение на внешку и здоровье влияет… сама себе причины накидываю😂 Ой, посмотрим. Желание капец серьезное и требует много чего и не только от меня.

Полистала ленту, и, знаете, это идеальная социальная сеть без блоггеров и рекламы, где можно просто написать свои мысли и не нужно ничего никому объяснять 😂 Соаскезовцы! Я рада, что я здесь 😂 А вот, если бы не курила, то может, и не встретились 😂 Кстати, нужно взять аскезу не пытаться сделать что то красивое на голове 😂 Сегодня тысячный раз провалился, но я почему то пытаюсь

Готовлю кушать. Закрыла крышкой томиться. Мой мозг в эту секунду: «Надо покурить» Вот сука какая (мой 🧠), пытается сказать, что мне делать. Хрен там, я даже не собиралась 😂

Интересно, такое бывает у кого-то ещё?! Иногда, я резко старею 😂 Вот смотришь на себя в зеркало и прям все плохо - морщины стали больше, цвет лица серый, лицо поплыло и это скажу я вам пизлец. Сегодня ночью пошла в туалет и зависла перед зеркалом. Я старая и страшная, увидела себя такую. Снова засыпая, подумала, что курить бросать нужно однозначно😂 Утром проснулась довольно молодой, но все процедуры молодости утром сделала🤗

Осознала, что спокойно мгновенно отказывалась от курения дважды в жизни. Первая беременность и период кормления до 9 мес и вторая с кормлением до 4 мес. Рожать больше не хочу 😂 придётся побеждать силой воли 💪