Инсайты

Завтра стартуем 🔥

Рисование меня успокаивает)

Добро пожаловать в гильдию чудес! Мне очень радостно, что людей замечающих Жизнь и радости становится больше.

Последняя чакра и книга заканчивается. Оказывается читать так легко, главное начать 🫣🥰

«Записки о кошачьем городе» Лао Шэ — антиутопия, которая читается как тихое, но строгое пророчество(взрывающая мозг, не резонирующая с моим состоянием). Не враг снаружи губит цивилизацию, а апатия внутри: наркотик «лицэ», боязнь солидарности, привычка сдаваться без боя. Книга прочитана — и отправляется на полку, но её урок о том, что равнодушие дороже всего обходится обществу, останется со мной.✔️

Юбилей аскезы «Воздержание»: 1 неделя. Стало больше энергии)

Моё состояние на сегодня

Срыв в аскезе «Отказ от алкоголя»: Привычные выходные взяли вверх. Это не повод для гордости, но 20 дней за последнее время были рекордные. Будем пробовать заново.

Согласитесь,всегда становится обидно,когда хочешь помочь человеку,сквозь полный нересурс стараешься поддерживать и входить в положение человека,а кому то это просто не нужно,очень обидно понимать ,что твои старания как ветер их увидели но нужными не посчитали

Но я точно знаю,что меня может порадовать в течении дня ) Маленькая победа Раньше я съедала по 4 блина и 6 конфет и ещё могла что то прикусить) Но сейчас я полностью наедаюсь такими завтраками (редко такие завтраки) и такая счастливая

Наконец дошла до своей самой проблемной чакры - горловой(читала про мантры) интересноо

Подтвердились многие факты того что моё настроение зависит от настроения окружающих людей если они могут его испортить я этому поддамся мне это не нравится и хочется от этого избавиться хочется вообще не обращать внимания на чужие выходки чужой непонимание жизни и вообще не нужные разговоры

Всем привет. Итак 9 дней трезвого октября! Ехууу! 🤓 пока не создал аскезу, уже есть понимание и как то легче. Иногда тянет, но справляюсь. Переодически помогает «0»))) наткнулся на одно короткое видео, мужчина говорит что воздержание от алко это агония. И знаете, стал за собой замечать злость и гнев. Как будто ничего не радует. Надеюсь скоро пройдет. Продолжаем! Кто держится, все получится! А пока всем привет от собакена 😉

Советую, советую, советую! Я десятки книг прочла на тему сознания, мыслей и так далее. Но эта книга - идеал. Прочитав ее, я поняла, что читать в дальнейшем других авторов нет смысла. Всё четко, по полочкам, без воды, без законов физики и библии. Вопрос - ответ. Шикарная книга, если хотите узнать, как именно ваши эмоции, ваше состояние отражается в реальности. И это полезно кстати и для тех, кто не умеет следить за мыслями, кому тяжело концентрироваться на мыслях. Наше состояние лучше всего показывает идем мы в счастливую жизнь или наоборот. То, что сейчас происходит у вас в жизни - результат ваших прошлых мыслей.

Юбилей аскезы «Отказ от сигарет»: 3 недели. Невероятно. Вокруг курящие люди, а мой мозг ни разу не дал мне плохого сигнала.

Стартуем в понедельник 🔥

Срыв в аскезе «Пробуждение в 5:00»: засиделась вчера с отчетом по 769 форме, в итоге проспала на работу. Соскочила в 6-40.

Сегодня эта фраза проигралась за 1 минуту. Вышла из дома на работу и встретила самого жизнерадостного человека, которого я знаю- школьного физрука. Сколько дорог, походов мы прошли и не сосчитать, на соревнованиях, даже вместе со школьным научным руководителем ходили зимой на фильм про альпинизм) Вот так радость! Вот так подарок!

Сегодня в моменте я поняла, что если у тебя есть цель, то время которого не было ранее- находится, желание само пинает тебя под 5 точку, нет отговорок о неудобной обуви и тд. Просто без слов , встаешь и делаешь. И делаешь не через силу, а с огромным желанием доказать самой себе что ты можешь больше, чем ты думаешь. ❤️ Я еще больше осознаю смысл этих слов: Если ты думаешь что ты держишь аскезу- нет , это аскеза держит тебя 🙏

Сегодня был ДеньРожденческий торт на работе. Он был ОЧЕНЬ приторным…😔 Видимо аскеза дает свои аффекты. Будто бы домашние торты не такие сладкие. Но пока не закончится аскеза, я сама не смогу испечь и проверить.

14 дней. 190 страниц. Я на 130. 🤯 Думала, меня сложно пробить, но эта книга «переплюнула» весь мой прошлый опыт чтения. Мрачно, тяжело, но я понимаю, зачем автор это делает. Мой учитель литературы был прав: без знания истории страны и жизни автора ты не поймешь и половины. У меня в запасе еще 16 дней. Надеюсь добить и записать в читательский дневник. П.С. Хочу через ИИ собрать альбом-выжимку с картинками по этой книге. Пока только хотелка, но вдруг? 😏

Стала замечать,что если к вечеру настроение испортилось,разговаривать со вселенной очень сложно Как будто ты не работаешь-а она работает,но я на низких вибрациях к ней обращаюсь Нужно контролировать,чтоб перед тем как буду разговаривать,никто не портил настроение или ситуация не портила его Но я считаю самый лучший момент для разговора,это в момент тренировки Лично я полна энергий и прям вся свечусь ,именно в этот момент чувствую невороятную силу слова

Так наконец разобрались что такое эго. Какое то сложное понятие. Читаю про сердечную чакру

Сегодня в течение дня пыталась поднимать свое настроение и заметила что благодаря спорту благодаря разминке и самым базовым упражнениям у меня удалось это сделать, несмотря на то что у меня начались физиологические женские дни я нашла в себе силы и сдержала слово я этому очень рада

Все говорят про благодарность. Записывай три вещи в день, говори спасибо, веди дневник. И большинство людей делают это механически. Просто чтобы галочку поставить. А потом удивляются, почему ничего не меняется. Благодарность работает не потому, что ты говоришь спасибо. А потому что ты меняешь фокус своего мозга. Ты перестаёшь искать то, чего нет, и начинаешь замечать то, что уже есть. С точки зрения нейробиологии это объясняется просто. Твой мозг это машина, которая ищет подтверждения. Если ты фокусируешься на нехватке, ты находишь нехватку везде. Если ты фокусируешься на том, что у тебя есть, ты находишь ещё больше поводов для радости. Это называется ретикулярная активирующая система. Она фильтрует информацию и пропускает в сознание только то, на что ты настроен. Когда ты практикуешь благодарность, ты буквально тренируешь свой мозг замечать хорошее. Сначала это кажется насилием. Ты сидишь и думаешь, за что благодарить, когда всё идёт не так. Но через несколько дней ты начинаешь замечать мелочи. Вкусный кофе. Солнце. Кот пришёл. Человек улыбнулся. И это перестаёт быть усилием. Как это делаю я. Я не пишу три вещи механически. Я ловлю момент, когда мне хорошо. Пью кофе и чувствую вкус. Иду по улице и чувствую ветер. Обнимаю кота и чувствую тепло. И говорю спасибо. Не формально. А искренне. За то, что этот момент есть. И таких моментов становится больше. Потому что я перестала их пропускать. Попробуйте. Не как упражнение. А как способ смотреть на жизнь. И вы заметите, что хорошего становится больше.

Явно я на правильном пути ) День проходит размеренно,я чувствую себя отлично Только пока не хватает энергии ,выйти на улицу Но к вечеру,работоспособность повышается

Вчора сталось виключення випила тому що планувала це з подругою з якою не бачились пів року, тому на день дозволила собі це, але встояла перед великою спокусою випити міцного, випила 200 гр наливки і два пива 0,3, брала собі безалкогольне коли захотіла більше

Юбилей аскезы «Я обещаю не есть сладости и булки на протяжении аскезы»: 1 месяц.

Все реально , если это действительно нужно тебе.

Качество нашей жизни, зависит от качества наших привычек, сохраняя привычки вы будете всегда достигать стабильных результатов.