Ira k

Ну вот и прошли 7 дней без мучного. -2кг. Ни выпечки, ни макаронных изделий,абсолютно ничего, разве что мороженое 1 раз. По ощущениям - качели. Хочу ли я продолжать- однозначно да, но с небольшими правками. 💡Инсайт. Когда срок аскезы не большой, эмоционально легче, после завершения срываться ни в коем случае нельзя.

сегодня пятый день и вот сейчас мне хочется этих свежих круассанчиков или просто обед с кусочком хлеба)) но что поделать, пойду дурить свой мозг и радовать его кофейным дофамином

2 день без мучного - полет нормальный. Смотрю на вкусняшки равнодушно. Знаю, что возможно это затишье перед бурей, проходила это. НО, важно сохранять настрой 💪

Начинаю свою первую в жизни аскезу. Пожелайте мне удачи, мотивации и результата 🫂