Анастасия

Меня все устраивает, все аскезы без срывов , но чувствую какой-то беспорядок внутри и не могу понять что происходит. Вроде все хорошо, но есть что-то , наверное надо взять аскезу на медитацию 🧘‍♀️ Освободится от не нужных мыслей

На днях сестра была у врача - маммолога ( турка) его пригласили в наш город для обмена знаниями . И вот он сказал лучшее лекарство от мелких кист в груди - это отказ от кофе и восстановление сна . Начну опять с кофе , конечно буду стараться восстановить сон . От кофе я уже отказалась, но конечно же когда аскеза закончилась я уже пару чашек выпила 😞

Сегодня поймала себя на мысли, что я стала торговать сама с собой и уже не первый день . Пока я побеждаю торг

Кстати мне пришла виброплатформа бракованная , блин , перезаказала, жду опять 😠

Сегодня я взяла еще две аскезы одна о финансах и вторая отказ от алкоголя, не могу сказать что я с ним дружу , но все же не один праздник и не один девичник не обходится без алкоголя, однажды я уже отказалась и здравый ум мне нравится больше чем затуманенный, не знаю к чему я иду , но мой беспокойный мозг успокаивается и мне это очень нравится, почему же я раньше не видела это приложение, которое меня дисциплинирует

Уже несколько дней не было инсайтов все идет по наитию такой легкости я не ожидала , но мысли о кофе меня не покидают 🤣🤣🤣

Вместо массажа заказала себе виброплатформу , готовлюсь в отпуску. Когда придет отмечу свое желание выполненным 😘

Сегодня взяла аскезу на отказ от мучного , что-то последние время увлеклась . Хотела желание написать , а у меня их нет, вот что значит отдаешь себя постоянно кому-то

Сегодня 9 день без кофе - это очень сложно . Мои мысли все равно о нем ; капец я понимаю тех кто бросает курить. Вчера хотела взять аскезу на ведение инсты для меня тоже сложно , но решила НЕТ , быстро сдамся , так не хочу

Сегодня я заметила , что вспоминаю о приложении , только вечером и все делаю на автомате, пока меня это радует 🙏🙏🙏 Но кофе очень хочется, оказывается внести что-то новенькое легко, а вот отказаться от любимой привычки сложно 🥴

Оказывается без кофе можно , когда ты опаздываешь 😂

Сегодня решила себя немного побаловать и как я считала раньше потратить деньги в никуда , купила 10 билетом на лотерею где разыгрывается цветы комнатные и выиграла два цветка на которые и купила билеты . Эмоций от выигрыша не описать 💃💃💃 Вообще комнатные цветы это было не про меня , а сейчас у меня их много и мне это очень нравится 🌸🌸🌸

Второй день без кофе , сегодня все мысли о нем , завтра на работу и когда собиралась то обязательно пила кофе , у меня есть кружка 0,5 это была моя доза , посмотрю что будет с моим беспокойным мозгом во время сборов 😂

Несколько раз хотела отказаться от кофе , но постоянно откладывала этот момент. Для меня это такой же шаг как отказ от сигарет. Сегодня первый день без кофе и к вечеру не болит голова и давление снизилось , последние дни страдала головной болью и высоким давлением , хотя регулярно пью таблетки от давления .

Второй день встаю рано , несмотря на выходные, и зарядка дает мне бодрствование , организм начинает просыпаться. Уже полтора года не занимаюсь спортом , стала сильно болеть спина и эти не долгие упражнения с утра сейчас меня спасают, все застои начинают работать.

В выходной день все дается намного легче и не спешно

Я поздно ложусь спать, хотя убрала телефон вечером , читаю и вяжу , но все равно ложусь поздно, сегодня могу сказать заставила выполнить не к упражнений с утра. Посоветуйте как успокоиться свои беспокойные мысли .

Второй день откладываю 10% от заработанных за день денег и в глубине души мой ребенок гордится мной , обычно когда мне надо на что-то отложить я начинаю пахать и ругаю себя, что можно было бы и постепенно откладывать, а не умирать на работе! Идем дальше , я семерка и мне нужна дисциплина для хороших результатов.

Сегодня мой первый день и мне показалось всё легко , оказывается на моей книжной полке много интересных книг 😃. Начало положено 💪