Алена Дерябина@alen · Творец
Сдвинуть свой вес, не есть после 18:00, не употреблять алкоголь.
Сегодня пятый день, мне хорошо 🤗легко организму, пока нет …
Сегодня пятый день, мне хорошо 🤗легко организму, пока нет координальных изменений в весе, но ушли отеки, и тааак легко стало, сегодня спускалась и поднималась домой без лифта (живу на 10 этаже) тяжело, еле отдышалась, мышцы забились, но дошла, планирую ввести это в ежедневный план подвижности. А сегодня дача 🤩 там трава по пояс, значит будут еще упражнения 😂 Всем хорошего дня ☺️
