Тема для воскресного поста - крайности или большая амплитуд…
Тема для воскресного поста - крайности или большая амплитуда волатильности. Либо максимум, либо ноль. В этом плане я очень люблю китайскую философию. Чтобы не случилось просто сядь, успокойся и пей чай. Я считаю это гениально. Нарушение баланса часто выглядит как жизнь на большой волатильности: либо максимум, либо ноль. Не есть несколько дней - сожрать ведро KFC. Жёстко контролировать тело - забить и не подходить к весам пол года. Идеализировать человека и раствориться в нем - потом резко обесценить и ненавидеть. Полностью отстраняться от людей - искать спасение в случайных компаниях. Запрещать себе удовольствие - воспринимать пирожное или шашлык как срыв. Умеренность и центрирование. Восстановление отношений с самим собой включает восстановление с телом, с людьми, с желаниями, инстинктами и с эмоциями. Осознанность это умеренность в питании без качель, в общении и дружбе, не отстраняться от людей но и не искать спасения, встраивать пироженое или шашлык в дефицит. Здоровое отношение к себе и принятие несовершенства других, а главное спокойствие. Действие из любви. Сядь и налей чай. Некуда торопиться.
