Сергей — Курение — это не только физическая зависимость, но и привычк…

Курение — это не только физическая зависимость, но и привычка, глубоко укоренившаяся в сознании. Чтобы разорвать этот круг, важно менять не только действия, но и мышление. Попробуйте нестандартный психологический прием: возьмите чистый блокнот или тетрадь и начните вести дневник «будущего», где вы уже свободны от зависимости. Как это сделать: Пишите в настоящем времени: Не «я брошу», а «я чувству…