Для улучшения своего здоровья, имея АИТ и гипотереоз....хоч…

Для улучшения своего здоровья, имея АИТ и гипотереоз....хочу взять аскезу ,отказ от глютена и молочки. Не строю воздушные замки, но есть результаты .Антитела были 600 ,я снизила до 150. Ранее ограничила, глютен и молочку. Так же имею лишнии вес 15 кг, пусть это будет моим желанием. Если продержусь 30 дней, буду продолжать дальше. Удачи мне.