Марина Марина

Юбилей аскезы «Отказ от сахара»: 1 неделя. Вот и прошла неделя, один миг....и уже целая неделя. Как быстро бежит время, а мы все откладываем на потом. Завтра.... с понедельника и.т.д. А время не ждет тебя. Надо делать сейчас!!!!Отказаться от сахара, большой плюс в копилочку, развиваться, читать, худеть, заниматься спортом.Ни какого ЗАВТРА!!! ЗАВТРА тебе 30, 40, 50, 60 . Здоровье не то...ноги болят. Читать...глаза не видят. А ведь можно ,старость встретить в хорошой форме, в здавом уме. Но думать надо ,уже СЕГОДНЯ!!!( что то понесло меня))))

Что сказать, когда ты работаешь 5/2 легче держать аскезу.Меньше соблазна, работа отвлекает. По ощущениям, последние пару дней сон, как у младенца. По утрам легче просыпаться. Водичка с лимоном бодрит хорошо

Если есть большое желание, не говоря уже о силе воли. Можно только на желании пройти неделю, точно.Дальше незнаю... Видимо надо подключать дисциплину.

Держу аскезу «Отказ от сахара» — 3 дня.

Пошел второй день, отказа от сладкого. До вечера держалась отлично.Завтрак, обед а вот после ужина...увидела в холодильнике шоколадку))) И теперь в голове навязчивая мысль,....лежит там портится))).Стараюсь к холодильнику не подходить.

Держу аскезу «Отказ от мучного» — 1 день.

Для улучшения своего здоровья, имея АИТ и гипотереоз....хочу взять аскезу ,отказ от глютена и молочки. Не строю воздушные замки, но есть результаты .Антитела были 600 ,я снизила до 150. Ранее ограничила, глютен и молочку. Так же имею лишнии вес 15 кг, пусть это будет моим желанием. Если продержусь 30 дней, буду продолжать дальше. Удачи мне.

Держу аскезу «Отказ от сахара» — 1 день.