Пользователь АскезаИскра
Зарядка
Держу аскезу «Зарядка» — 105 дней. Наконец то сегодня дошла…
Держу аскезу «Зарядка» — 105 дней. Наконец то сегодня дошла до того что смогла повиснуть вниз головой на брусьях, правда все равно не хватает легкости телу чтобы качать пресс из этого положения. Подьем прямых ног в висе 7 раз, планка 2 минуты. Я уже жду не дождусь когда с меня начнет наконец то спадать эта жировая броня.
