Andrey KuzinТворец
Дыхательная практика. Ежедневное выполнение дыхательных упражнений (по методу Вим Хофа и др).
Юбилей аскезы «Дыхательная практика»: 3 недели. Эффект от о…
Юбилей аскезы «Дыхательная практика»: 3 недели. Эффект от одних дыхательных упражнений не просто проследить с учетом всех остальных аскез. Она органично их дополняет, усиливая общий эффект. Контрастный душ принимать легче, но при этом само по себе регулярное обливание холодной водой уже закаляет. Помогает в медитациях и в отказе от кофе, например. Продолжаю, наблюдаю. Кому интересно - техника Вим Хофа.
