Пользователь АскезаИскра
Отказ от веществ
Привет ребят чо там по мыслям? Я короче хз, у меня вывернул…
Привет ребят чо там по мыслям? Я короче хз, у меня вывернулось колено на йоге, сходила к ортопеду мне выписали стельки. Решила что вернусь в зал ради безопасности. Но продолжу делать йогу дома. Пока не решила какой, зал пойду, но в старом зале, где я занималась ушла оттуда потому что там пахло мефом. Это пиздец. Короче я пока решила делать кардио каждый день в горы и обратно. Получается нормально около 8-10к за день. Воркаут на турнечках, тоже пойдет. Лучше минимальная активность чем никакой. 9 месяцев трезвости.
