КатяИскра
Отказ от сахара
День 3. Съела 10 грамм сушеного манго (да, это сахар❗но при…
День 3. Съела 10 грамм сушеного манго (да, это сахар❗но природный + с клетчаткой) и очень обычный круассан (мука + жир 😄не сахар. Он не вызывает того же механизма зависимости, что конфеты/шоколад). И самое главное, ела не ради утешения или “вознаграждения”, а ела еду, не допамин.
