Катрин@catherina · Странник
Отказ от кофе
Иногда любимое — не значит полезное. Я очень люблю свой утр…
Иногда любимое — не значит полезное. Я очень люблю свой утренний ритуал, но пришло время признать: этот напиток крадет мой сон. В последнее время засыпать становится все труднее, а просыпаться — все тяжелее. К этому добавились рабочие дедлайны и домашние хлопоты, которые выбили меня из колеи. Я поняла: чтобы пережить этот непростой этап с минимальными потерями для психики, мне нужен не допинг, а спокойствие. Поэтому я убираю главный раздражитель из своего меню. Это мое маленькое «нет» внешнему давлению и большое «да» здоровой нервной системе. Надеюсь, сон наладится, и я снова буду чувствовать себя человеком.
