Андрей Лихо@andrew.liho · LIHØ
Прыжки на скакалке
В качестве заминки прыгаю 10 подходов, 45 секунд прыгаем 15…
В качестве заминки прыгаю 10 подходов, 45 секунд прыгаем 15 секунд отдых. Сходит 7 потов 🥲 рекомендую эту практику!
АСКЕЗА
Аскезы, практики и инсайты
Ставь цели, держи аскезы и делись инсайтами с единомышленниками.
