Алена@zhialena · Странник
За три недели интервального питания сбросила 2 кг,может пок…
За три недели интервального питания сбросила 2 кг,может показаться не много (ну мне так кажется), но сдвинулась с плато,которое держалось месяц. Понимаю,что где-то залетает пищевой мусор,что тормозит прогрессивное,но его минимум,чего не было в моем обычном питании. До интервального питания я взяла аскезу отказа от кофе 30 июня - держу до сих пор, потом отказ от мучного - держу до сих пор, потом отказ от сладкого - держу 50/50. Иногда ем сладости без сахара,что калорийно и обманывает мозг. Следующая аскеза будет отказ от сладкого,а не сахара))
