Rip WheelerВоин
Ну шо, мои дорогие, рассказываю: 16 дней цифровой гигиены ✅…
Ну шо, мои дорогие, рассказываю: 16 дней цифровой гигиены ✅ 10 дней контрастного душа✅ 9 дней без алкоголя ✅ Стал более собранным, пропала тяга ко сну после обеда. С ранним подьемом проблема не решена еще, хотя ложиться пытаюсь до полуночи. Кстати с подъемом проблема началась ровно 1 сентября. До этого встал вперед будильника, ехал кататься на велосипеде. Пытаюсь подключить витамины, но как правило пропускаю прием просто потому что через раз беру их с собой.
