Елена Петренко@lenfika · Монах
Заботливый сон.
Я просыпаюсь в 7:00
Не могу найти один ранний инсайт, чтобы поблагодарить. Види…
Не могу найти один ранний инсайт, чтобы поблагодарить. Видимо я немного исправила текст аскезы и он стерся. Благодарю того, кто мне здесь посоветовал книгу «Зачем мы спим?…» М. Уолкер. Обожаю такой научпоп и исследования мозга. Прослушала уже 3 главы из 21. Кое-что интересное себе уже взяла на рефлексию про суточную/ночную работу, смену часовых поясов, мелатонин и кофеек. От души благодарю!
