Я беру аскезу на 100 дней — без алкоголя. И это не «просто …
Я беру аскезу на 100 дней — без алкоголя. И это не «просто перестать пить», это вернуть себе себя. Год назад я уже проходила этот путь. Продержалась почти год, срывов было мало. И знаете, что я поняла? Алкоголь меня поедает. Моё эмоциональное состояние зависело от него: я забивала, заглушала им всё, что не хотела чувствовать. Из-за этого начались проблемы в отношениях. Плюс здоровье — я стала понимать, что даже «пара бутылочек пива в выходные» или «бутылочка шампанского с подругой» — это уже перебор для меня. Даже одна бутылка пива. Я не хочу больше жить в этом тумане. Я хочу вычеркнуть алкоголь из своей жизни навсегда. Поэтому сегодня я начинаю аскезу: 100 дней полной трезвости. Не «поменьше», не «по праздникам», а ноль. Я уже люблю это состояние — ясность, контроль над собой, честность с собой. И я хочу закрепить его. Что будет в эти 100 дней: — я буду учиться проживать эмоции, а не заливать их; — я буду заменять привычку на заботу о себе (спорт, дыхание, дневник, прогулки); — я буду честно писать о том, как это — не пить, когда вокруг пьют; — я буду считать каждый день как маленькую победу. Я не делаю из этого трагедию. Я делаю из этого выбор. Каждый день — заново. Если ты тоже думаешь об этом — присоединяйся. Если ты просто рядом — поддержи. Мне это важно.
