Что ж это будет мой самый интересный инсайт. Сегодня 70 ден…

Что ж это будет мой самый интересный инсайт. Сегодня 70 день. Но три дня назад я скурила 1 сигурету, два дня назад еще 1. Вчера 2 и пару уже сегодня. Почему это произошло, я возвращаюсь в активный ритм жизни и начала резко, случился перегруз которому нужна привычная разгрузка. Ругаю ли я себя? Нет. Считаю ли я что я провалилась? Нет. Думаю даже счетчик сбрасывать не буду и сейчас объясню почему. Моя цель не уходить в критичности. Во всем должен быть баланс и руганием себя или неудачей я собью свой настрой из разряда вот опять не получилось видимо не судьба и тд. Моя цель это перестать зависеть. Жесткий запрет это не избавление от зависимости а доп нагрузка из-за постоянного самоконтроля. Сейчас моя задача распознать паттерн и проработать его. Из-за многих лет нахождения в стрессе и убегания в работу я перестала случать и чувствовать себя и жизнь перешла на автопилот. Так что смысл заключается в том, что я прорабатываю привычную модель поведения и настраиваю нужную Учитесь слушать и чувствовать себя. У меня последние три недели много работы, проектной в том числе и они резко на меня свалились, произошел сбой ритма жизни и снова произошло переключение на автопилот, так что сам факт того что я смогла это распознать уже говорит о том, что я верно двигаюсь к намеченной цели!