Катрин@catherina · Странник
Эксперимент №… (я сбилась со счёта 😄) Интервальное голодан…
Эксперимент №… (я сбилась со счёта 😄) Интервальное голодание: попытка номер раз. Неделя наблюдений, дневник питания и один почти-срыв на торт с кофе. Выводы по данным: * Пропуск еды ≠ меньше калорий. * Голод умеет быть очень убедительным. * Концентрация любит регулярность. Итог: гипотеза не подтвердилась, но данные получены. Теперь знаю, что мне лучше работает стабильный режим. А у вас есть свои «научные наблюдения» за питанием? #личныйопыт #питание #эксперимент
