Andrey Kuzin — Юбилей аскезы «Дыхательная практика. Ежедневное выполн…

Юбилей аскезы «Дыхательная практика. Ежедневное выполнение дыхательных упражнений по методу Вим Хофа.»: 2 недели. С дыхательными практиками по Вим Хофу я познакомился два года назад. Прочитал обе книги и стал периодически заниматься и проходил челленджи в его приложении. Со временем почувствовал как легкие стали тренироваться и задержка на выдохе в 1,5 или 2 или даже в 3 минуты уже перестала быть…