Алина Абубакирова

Срыв в аскезе «Я не ем после 17:00 Это сделает мое тело красивым упругим и здоровым, а сон и настроение отличным»: Оказалось это невозможным в отпуске 😔 Когда много ходишь, гуляешь, тратиться много энергии и хочется есть, да еще и рестораны на каждом шагу

Отличные ощущения ! Легкость и вопрос почему я это постоянно бросаю, если телу и разуму от этого хорошо 🤔 Как будто страдания,часть нашего сознания

Я заметила, что беру аскезы и встаю на дисциплину на пике своей прокрастинации и детской лени Хотелось бы не откатываться так сильно а держаться в дисциплине стабильно