Артем

Сегодня мой врач назначил мне вторые антидепрессанты и запретил алкоголь. Так что Аскеза будет идти минимум год 🫡

Юбилей аскезы «Отказ от алкоголя»: 2 недели. 5 минут полёт нормальный 🫡

Автоматические мысли - вот мой главный враг. Ну и магазин Бристоль в моем доме 😂 Вчера после мысли о бутылочке пива (типо болею), отжался 30 раз и все, как ветром сдуло.

Срыв в аскезе «Отказ от алкоголя»: Не ну отказ от алкоголя был принят осознанно, но первый сильный стресс выключил его. Стремно фу. Надо поработать над этим моментом.