Дмитрий

Может быть кому-то это поможет, так как порой мы не замечаем каких-то простых решений. Мне очень помогают книги заполнить то освободившееся пространство, которое было занято алкоголем, фильмы это в большинстве некий фаст-фуд для мозгов, что я и делал совместно с выпивкой. Книга позволяет более глубоко погрузиться в другой мир, отчасти это тоже убегание от реальности на какое-то время, но это время для того чтобы более осознанно его провести, побыть наедине с самим собой

Аскеза имеет две стороны, как благоприятную - возможность оценить масштаб зависимости, так и отрицательную, в случае сильной зависимости ты постоянно думаешь об окончании аскезы, как о празднике и возможности как следует восполнить то, от чего отказался. Далее можно либо брать аскезу на всю жизнь или учиться контролировать свои зависимости ежедневно. С начала года я еще ни разу не пил алкоголь, но и пока опасаюсь брать новую аскезу, думаю как ее сформулировать чтобы не загонять себя в жесткие рамки, но при этом и не допускать той распущенности, от которой аскеза мне позволила уйти..

Безумно сложные 30 дней, думал это будет гораздо проще, но оказалось что расслабиться на выходных без алкоголя крайне тяжело. Мне алкоголь абсолютно никак не мешает жить, нет проблем со здоровьем и честно говоря даже не знаю зачем решил попробовать эту аскезу, но оказалось что зависимость огромная. Буду думать что делать дальше с этим, пробовать еще или нет