АяРад

Мой утренний тренажер, в комплексе с приседанием и прессом. Чередую через день с бегом на свежем воздухе, не смотря на то что у нас в городе температура опускается до -35 градусов по Цельсию. 💫🥶

Завтраки начинают преображаться и в рацион прибавляются новые продукты)