Maria

Юбилей аскезы «Отказ от конфет и печенья»: 1 месяц. Уееее😀я справилась. Первое время было сложно. Также были и вечера, в течении всего времени, когда я бессмысленно открывала шкафы и холодильник, в надежде найти хоть одну печеньку и съесть, НО- у меня не было НИ-ЧЕ-ГО. Справилась. Горжусь собой. И буду продолжать следить за потреблением шоколада и печенья. И ещё. Нашла замену всему этому- фрукты и сухофрукты. Раньше они были редки в моём рационе. Нынче всё изменилось. Благодарю всех за поддержку и горжусь собой 🩵

Юбилей аскезы «Утренняя зарядка (10 мин)»: 2 недели. Уееехууу💥. Кто молодец?! Я молодец! Тело в тонусе, я в бодрости с утречка👌. Идеально. Продолжаю в том же духе.

Держу аскезу «Утренняя зарядка (10 мин)» — 10 дней. Ой как лениво мне это делать когда я еле просыпаюсь... Но! Ни разу не пропустила, учитывая что не успеваю позавтракать... Т.е. выбор в пользу разминки и чистого кофе. Пока держусь и не сдаюсь.

Держу аскезу «Утренняя зарядка (10 мин)» — 5 дней. И как же я счастлива от растяжечки с самого утра))). Прям настроение совсем другое, как будто за 5 мин моей тренировки, мне приходят недельные силы и энергия🔥. Продолжаю себя радовать 🫰

Юбилей аскезы «Отказ от конфет и печенья»: 1 неделя. Сегодня лучше. И почему-то я склоняюсь к тому, что я заедала внутренний стресс.

Срыв в аскезе «Отказ от матерных слов»: Эти слова слишком сидят в моей речи. Хочу подготовиться более осознанно к данной аскезе и приступить заново.