как отказаться от курения 😭 курю год и вечно пытаюсь броса…

как отказаться от курения 😭 курю год и вечно пытаюсь бросать. не хочу курить дальше, потому что уже появилась зависимость, а всю жизнь курить я не хочу. пока не поздно остановиться. проблема не только в сигаретах, в основном в курилках. постоянно таскаю у друзей, так привыкла к этим тягам 💔 не могу сдержать себя, когда лучшая подруга затягивается своей курилкой, сразу рука к ней тянется