nfil

отказ от сигарет - 4 месяца, хочу сказать всем кто в начале пути не сдаваться и пробовать снова и снова, всё получится, но только при вашем желании

юбилей аскезы отказ от сигарет-3 месяца

не думала что этот отказ дастся так тяжко, первые дни прошли незаметно, тк в основном то выпивала я не каждый день, но выходные прошли трезво и пошла вторая неделя, морально всё давит, ощущение будто выгорание, прям хочется сорваться чтоб расслабиться, но не стану, надо искать альтернативу, пока не лежит душа ни к чему что поможет так же забыться не надолго чтоб разгрузить голову, нужно время

82 дня успешно без никотина, но помимо него у меня давно проблемы с алкоголем(не знаю в нем меры, потеря памяти когда перебираю, творю всякое и тд), думаю на фоне того что одна вредная привычка исчезла совсем эта обострилась, стала пить чаще, а последние полторы недели выпиваю каждый день, будь это до потери памяти или пару стаканов после работы вечером но абсолютно каждый день, это сильно влияет на мою жизнь, я забываюсь, сбиваю себе режим, морально тоже давит, беру аскезу на месяц, с целью завершить успешно и продолжать её дальше

с момента последнего инсайта и последней тяги прошло 50 дней, двигаемся дальше, верим в себя

стабильно каждые несколько дней обнуляюсь, абсолютно со всех сторон меня окружает никотин, знакомые, друзья, коллеги, и кстати работаю я в табачной сфере пятый год; в скором времени предстоит переезд в другой город, полная смена обстановки, может это даст буст, а может я совсем скурюсь от стресса, мне кажется я скоро сойду с ума, накидайте мне пинков, пожалуйста

срыв произошел, это было ожидаемо, учитывая и так внутреннюю борьбу с желанием хватило одной сложной эмоциональной ситуации чтоб всё скатилось обратно. в ход пошло всё и сигареты, и дудки, и айкос. четыре дня не могла собраться с мыслями, чтоб дать себе слово снова, и вот я здесь, обнуляюсь и встаю на этот путь заново, всё получится, я знаю

несмотря на юный возраст, за плечами большой опыт курения(почти 10 лет), и попытка бросить естественно не первая, самая продолжительная была три месяца(после прочтения книги «Легкий способ бросить курить» от Аллена Карра + таблеток Табекс), закурила обратно по глупости своей, после той попытки на протяжение полутора лет мучаю себя, то курю две недели/несколько дней/месяц, то бросаю, я ненавижу это дело и не хочу продолжать, оно испарило львиную долю моего здоровья, физической тяги давно нет и быть не может, но как же сильна психологическая, в начале пути мне это снилось каждый день, сейчас очень часто борюсь с мыслями, но хвалю себя что не срываюсь, верю что это попытка последняя и моя дорога к свободе будет ровной