Анастасия

Сегодня 100 дней моей аскезы, завершающий день. Я очень довольна, выдержала ее прекрасно, был один вечер, когда хотелось выпить и я стояла в магазине с алкоголем, но поставила его назад на полку, сейчас бежать и пить естественно не охота и даже боязно. Я обязательно буду брать аскезы, не только с проработкой алкогольной тяги. Сейчас хочу посмотреть, какие будут складываться отношения с этим злом.

Хоть и пятница, тяги 0, вообще первый месяц самый сложный. Сейчас все ровно. Сегодня 80 дней. Аскезу взяла чуть позже, в день летнего солнцестояния, говорят это энергитечски мощные дни. Во сне частенько снится алко, и чет радости я там не вижу, сплошное разочарование. Из плюсов вес держится ровно, хотя ем сладкое (появилась тяга к углеводам), но привесов нет. Кожа увлажненная, нет сухости рук, внешний вид хороший, овал лица подтянулся, мозг живой, здорово в общем, энергии хватает на все.

Приснился сон будто выпила шампанского, такое было разочарование, что сорвалась, что надо обнулять счетчик. Хорошо, что просто сон.

Очень хорошо сегодня потрудилась, так с устатка хотелось выпить пивка ледяного, алкогольного 🫣 Даже в магазине держала его в руках….. но поставила назад, взяла Балтику 0 вкусняшки. Очень гожусь собой 🤭🤭🤭 Мне кажется я опьянела с нулевки 😂😂😂

Сегодня пятница, самый проверочный день недели) еще есть суббота, но там обычно стартовать смысла особо нет, так как мне особенно нравилось похмеляться субботним утром, затем плавно прибухивать до воскресенья, потом воскресным утром дать себе обещание - пью только до обеда……но часто наступал уже вечер, а за пивом все еще ходили, далее ночь, полусон-полуявь….. Далее классика - проснуться в 2 часа ночи и думать как привести себя в порядок, как согнать отеки, как не спалиться на работе, перегар…. Совесть…… сна нет. Далее Таблетки горстями, мочегонное, от давления, успокоительное, вода с электролитами, витамин С. 6 утра. Душ. Тонна косметики, лицо отечное, ничего не помогает. Едешь на работу, пытаешься шевелить мозгами (умственный труд), молишься чтоб к тебе как можно меньше обращались. День кое-как завершается….. болеешь несколько дней, только отошла и снова пятница, и все по кругу. Надоело до невозможности. Сил нет, не вывожу такой режим. Тяги к алкоголю как к напитку нет, есть тяга к этому общению под градусом, к веселью, к этой кажущейся легкости. Не могу расслабляться по трезвому, не умею, еще рядом выпивают, меня это жутко раздражает, я злая стала. Трезвый пьяного не понимает. Но пить не хочу. Вот такая проверка на прочность. Спасибо кто дочитал. Я Анастасия и я алкоголик.

Вчера старые настройки крутились в голове: завтра пятница, на улице под 40, взять ледяного пивка, залезть в бассейн, врубить музон и отдыхать, лето жжжжж!!!!!! А сегодня не охота, странные ощущения, вроде новые привычки еще не сформировались, но и старые уже не актуальны, пограничное состояние. Купила арбуз, съела четвертинку😂😂😂 полный живот!!!! Зато пол ящика пива залетал легко, было комфортно 😱 В общем эти выходные самые показательные, тяги нет и это здорово 😊

Ну что пятница, друзья, кто на алкогольной аскезе? держимся, не срываемся. Пока не возникает желания, привычка выробатанная годами это как рефлекс у собаки Павлова, где-то внутри зажигается лампочка. Признаюсь, среди недели возникало желание в конце рабочего дня, пойти взять рыбку и пивка. Но я выбираю цель, а не импульс. Главное занять себя чем-то интересным.

Раздражение присутствует, коробит от мелочей. Не хочу так( Может это такой период, мозг просит быстрого дофамина как раньше. Терплю, пью кофе и колу без сахара.

Сегодня пятница, а рефлекс купить бухлишко не сработал. Это радует. Пока тяги нет. 11 день чистоты.

Я выбираю цель, а не импульс.