Алина Катанова

Ну что, погнали? Неделю я ела и пила все что хотела, порядком надоело. 100 дней я не ела сладкое и мучное, теперь берем это же на 90 дней, + алкоголь и вредные закуски ( чипсы, сухарики и пр.) ПОД ЗАПРЕТОМ! Встаем на сложный и тернистый путь к идеальному телу! Все получится ♥️

Прошло 100 дней… Даже не верится! Идеального результата я конечно не достигла, но моя сила воли теперь надежная как сталь 😂 -10 кг, по объемам отлично ушло, я довольная 😀 Сделаю перерыв, думаю, что заслужила и попру дальше, но чуть позже 😌

Юбилей аскезы «Отказ от алкоголя»: 1 неделя. Оказывается алкоголь не вызывает у меня никаких чувств, есть он или нет его 🤭😂 прошла аскезу, чисто для интереса и справилась ♥️

30 дней!!! Вы вообще верите? Я нет 😆 Мое маленькое, но уже такое значимое достижение! Я вышла из веса, который меня жуть как достал! -6,1 кг за 30 дней 😏 прощай число 90, начинается новый этап! Медленно, но верно иду к своей цели. Я уже привыкла, стала сильнее и мне комфортно такое похудение 😌

Подведем итоги 20 дней. На весах -4,5 кг. Исчезла отдышка, отеки сошли, я безумно рада, что решилась на это! Дальше больше, впереди еще 80 дней аскезы и даю слово себе и вам, они пройдут очень продуктивно, я изменю себя, ради себя 🥰

Сегодня напишу инсайт не про свою мотивацию и силу воли, а пожалуюсь Вам на ситуацию, которая сегодня со мной произошла. Я знаю, что среди таких светлых и классных людей, найдется поддержка и понимание! Я гуляла со своей собакой, мы гуляем без поводка, он никогда и никуда от меня не убегал, до сегодняшнего дня. Я искала его 10 минут, бегала вокруг домов, со слезами на глазах. И вот вижу свою собаку в компании мужчины и двух маленьких песиков. Я была счастлива, найти своего питомца, но тут в лоб мне прилетает упрек, что мол я не слежу за своей собакой, где я вообще была и так далее. Радость сразу исчезала и я была в ярости. Обменявшись нелестными фразами с мужчиной, мы разошлись. Зайдя домой я очень сильно заплакала, ведь если бы на моем месте был мой муж, этот мужчина вряд ли бы что-то ему сказал… Я очень люблю свою собаку, он мой верный друг уже 5 лет, везде со мной, ухоженный, сытый, всегда окружен заботой… Но одна моя ошибка и упреки того мужчины, заставляют меня думать, что я плохая хозяйка… Извините за большой пост, просто эмоции переполняют…

Юбилей аскезы «Отказ от мучного»: 2 недели. Самой не верится, уже целых 14 дней 😭

Человеку нужен человек! На фотографии моя опора и поддержка, моя самая близкая и любимая подруга ♥️ В разные этапы жизни я была во всех весовых категориях и никогда не слышала от этого человека плохих слов по поводу моей внешности 😊 Она дружит со мной, а не с картинкой, спасибо 🥰

7 дней, целая неделя прошла с начала аскезы, ни одного срыва, я так собой горжусь♥️ спасибо всем, кто поддерживает меня здесь и следит за моими результатами 🥰

Речь пойдет о друзьях. Я рада, что окружена классными ребятами, которые всегда меня поймут и поддержат. Без них я бы не достигла тех целей, которые перед собой поставила 😊 Спасибо, просто спасибо 🙏

Сегодняшний инсайт посвящается моему сыну, человек, который вдохновляет нас стремится к большему, я хочу, чтобы мой сын не стыдился меня, а наоборот гордился такой мамой 🥰 вперед!

Это мой муж и я вешу больше его, хотя он выше меня на 20 см) вот так вот, но он так любит меня и поддерживает, поэтому этот пост посвящаю ему, человеку, который заслуживает лучшего, а я все для этого сделаю ♥️

Второй день аскезы, держусь как могу, сижу на работе( работаю сутки/двое) и пытаюсь взять себя в руки и не скушать что-то вредное 😈 только вперед !!!

Вот и первый день отказа от мучного и сладкого, к счастью я независима от алкоголя и смогу спокойно прожить без него, а вот булки и шоколад иногда управляют мной) прошло 2 года с момента, как я родила человека, мой вес составляет 94…такого никогда не было, но из-за сидячей работы и лени я забила на себя, не прислушивалась к своему телу, ХВАТИТ! Либо сейчас, либо никогда 👏